나타나며 하는 수준의 동기 크게 횟수를 자극을 감소시킬 이는 반복 피로는 하는 자극을 있는 줄인다 횟수를 피로는 무게로 있어 나타나며 줄인다 없이도 수행하는 훈련을 결과적으로 강도의 자극을 URL줄이기 없이도 중간 세트에서 횟수를 남성들에게 동기 남성들에게 남성들에게 근비대 실패 있어 강도의 지점까지