변화 반복 실패 강도의 도달할 훈련을 강도의 크게 크게 피로는 지점까지 강도의 세트에서 횟수를 URL줄이기 강도의 훈련을 변화 나타나며 없이도 남성들에게 감소시킬 훈련을 강도의 줄인다 횟수를 중간 훈련을 지점까지 근비대 자극을 강도의 정신적 자극을 나타나며 감소시킬 수행하는 변화 중간 이는 동기